YENİ ARAŞDIRMA İstanbulda 500 nəfərin iştirakı ilə keçirilən “Yuxu Tədqiqatı” maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Mood

"Bir çox insan iş günlərində az yatdığı üçün həftəsonu daha çox yataraq bu çatışmazlığı bərpa etməyə çalışır. Lakin bu

İmmunitetinizi qorumaq üçün payızda spirtdən imtina etməyiniz məsləhətdir. “Medicina” xəbər verir ki, ümumi praktika

Turşu kələm narahatlıq və yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir.“Medicina” xəbər verir ki, reabilitasiya həkimi

Süd yeni doğulmuş canlıların əksəriyyətinin ilk qida mənbəyidir. Məhz süd çox zəngin qida maddələrinə malik olan bir iç

Niyə düzgün qidalanmırıq və necə dəyişə bilərik? Son zamanlar ətrafımızda və sosial şəbəkələrdə tez-tez ürək çatışmazlı

Fiziki aktivlik sağlamlığın qorunmasında vacib rol oynayır və orqanizmin müxtəlif sistemlərinə müsbət təsir göstərir.

Axşam yeməyindən sonra rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, bəzi meyvələr bu məsələdə dərmanlardan daha təsirli ola bilə

Çoxları axşam yüngül aclığı kəsəcək və daha yaxşı yatmağa kömək edəcək sadə və faydalı bir şey axtarır. Bu məqsəd üçün

Piyada gəzinti – hər kəs üçün əlçatan olan sadə, lakin çox faydalı fiziki aktivlik formasıdır. Tribunainfo.az xəbər ve

Əgər yuxudan oyandığınız zaman başınız dumanlıdırsa və özünüzü ləng və yorğun hiss edirsinizsə, o zaman duş və bir f

Məktəblərin açılmasına sayılı günlər qalmış, uşaqlar hələ də yay tətilinin sərbəst yuxu rejiminə öyrəşib. Valideyinlər i

İnsanlar tez-tez müşahidə edirlər ki, kofeinli qəhvənin qəbulu azaldıqda yuxular daha parlaq olur. Bununla bağlı elmi a

Amerikalı dietoloq Bet Çervoni çobanyastığı çayını yuxusuzluğa qarşı ən yumşaq və təhlükəsiz təbii vasitələrdən biri a

Bakı, 9 sentyabr, AZƏRTAC Son araşdırmalar və müşahidələr göstərir ki, kofein qəbulunu azaltmaq bəzi insanlarda qərib

Amerikalı dietoloq Bet Çervoninin sözlərinə görə, çobanyastığı çayı təbii yolla sakitləşdirici təsir göstərən bitki hes

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edən yumşaq təbii trankvilizator

Yaşlandıqca, xüsusən də 40, 50 və ya 60 yaşdan sonra yuxunun keyfiyyəti dəyişməyə başlayır. Yuxu sadəcə fəaliyyətə fasi

...Bir şəxs kifayət qədər yuxu almağı dayandırdığını hiss edirsə, bu, zehni yüklənməni göstərə bilər. SİA-nın məlumat

Səhər tez oyanmaq bir çox insan üçün çətin ola bilər. Ancaq aparılan araşdırmalar göstərir ki, erkən oyanmaq yalnız gün

Düzgün şam yeməyi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər. BAKU.WS xəbər verir ki, hans